知識分享

【時辰養生法_寅時_肺臟】凌晨3點 ~ 凌晨5點

寅時肺經當令，是手太陰肺經的氣血運行最旺盛的時候
當肺經調配全身氣血時，一定要讓身體進入 #熟睡狀態
只有全身的各個器官都處於“休眠”狀態，肺才能均衡的分配氣血

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【 時辰養生法_丑時_肝經 】 晚上1點 ~ 凌晨3點

丑時肝經當令，這個時候氣血運行最旺盛！
⭐︎肝經可調節全身血液並疏導全身，使氣血調和⭐︎
⭐︎可解毒和排出毒素，為人體進行清洗工作⭐︎

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【 時辰養生法_子時 】 晚上11點~凌晨1點

子時，是一天中最黑暗的時候，也是一天中陰氣最盛的一個時辰
這個時候，順應自然，應該就寢睡覺
要想隔天起床有精神，就要保護好這微弱的少陽之氣
而在子時就寢，就是保養好膽地的少陽之氣

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【天氣轉涼，秋日養生秘笈來了】 #有看有保佑

妳知道秋天，要順應時氣『養陽』嗎？
陽氣若養不好，人體中焦以下精氣便會不足，稱”無根”。根基不穩，之後便容易受寒、感冒；若養得好，身體就會愈加強健，抵抗能力越強????
秋分時節，人體的陽氣繼續向內、向下收降斂藏；秋天養得好，冬天才能更好地藏“精”，正所謂的『秋收冬藏』????????

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【台版廣志在哪裡？腳臭好難為情】#身體虛

穿鞋把腳悶了一整天，脫下鞋那刻，味道撲鼻而來~
天啊，好想有個洞可以鑽下去！為什麼我的腳會有異味？
大多會腳臭的人都會流腳汗，在潮濕悶熱的鞋內環境滋生細菌並大量繁殖發酵，就會出現特殊的氣味，也就是腳臭

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