天氣變化大，大家是不是都喜歡燉個雞湯、泡杯養生茶來暖暖身子呢？

這時候絕對少不了「紅棗」這味大明星

既能補中益氣、養血安神，又可讓你看起來臉色紅潤、氣色好

 

但是，修但幾勒！

雖然紅棗是好東西，但它可不是隨時隨地都能吃的

如果您正處於以下這3種狀況，建議先把紅棗收起來：

❶ 感冒、發燒時別吃：

紅棗性質「偏補」，在身體在感冒、發燒、喉嚨痛的時候吃

很容易把病邪「關」在身體裡面，反而讓感冒不容易好

 

❷ 肚子脹氣、舌苔厚膩時別吃：

紅棗的皮纖維較硬加上味道甜膩，容易「生濕氣」

如果你最近覺得肚子都鼓鼓的、脹氣消化不良

或者照鏡子發現舌苔很厚，這時候吃紅棗只會讓肚子更脹、身體更沈重

 

❸ 牙齒疼痛時別吃：

紅棗本身糖分高，且性質偏溫熱

牙痛通常伴隨著發炎火氣，這時候吃高糖又溫熱的紅棗

可能會讓牙痛加劇，無疑是火上加油

 

◈ 紅棗使用小撇步

➜既然要吃，就要吃得有效！

很多人問：「醫師，我都整顆紅棗丟下去煮湯，為什麼沒什麼味道？」

正確吃法看這裡： 紅棗的皮就像一層保護膜，煮湯或泡茶前

請記得一定要把它「剝開」或用剪刀「剪破」

這樣紅棗裡的有效成分才能順利釋放到湯水裡，補氣效果才會出來

 

覺得這篇小知識有幫助嗎？

快把這篇貼文分享給愛喝紅棗茶的朋友，提醒他別在感冒時亂補啦！