夏天是腸胃型感冒的高發季，尤其是脾胃尚未健全的兒童。
不少爸媽都有這樣的經驗：

孩子突然出現腹痛、嘔吐、腹瀉，整晚哭鬧、食慾差，令人心疼又無從下手。

為什麼夏天特別容易出現這種狀況呢？

 

▍原因其實不只「吃壞肚子」
中醫認為，夏季暑熱重、濕氣盛，加上冷飲冰品、冷氣環境頻繁，外邪容易侵襲脾胃，導至「暑濕夾寒」或「濕熱困脾」。而小朋友的脾胃本就嬌嫩，一不小心就中招。

???? 常見誘因包括：

吃太多冰品、喝冷飲

冷氣直吹、汗濕不更衣

食物存放不當、進食不潔

 

▍中醫這樣看夏季腸胃型感冒

 屬於「外感夾內傷」，根本原因是脾胃虛弱，

寒濕乘虛而入。治療與保養需從健脾、祛濕、調中著手。

 

▍日常防護這樣做：
✓ 飲食顧脾胃：清淡為主，少冰少生冷
✓ 衣物勤更換：出汗後別直接吹冷氣
✓ 居家食療：可用山藥粥、薏仁湯、少量陳皮水幫助消化
✓ 按摩保健：揉肚臍、搓背、推腹，有助腸胃調理
✓ 體質調整：反覆不適可諮詢中醫，對症調理脾胃

 

爸媽別忘了，中醫講求「未病先防」。夏天若顧好脾胃、養足陽氣，

不只能幫孩子少生病，還能讓整個暑假過得更舒心！

 

????如孩子反覆出現腹瀉、脹氣、食慾差等問題，

盡快諮詢中醫師，透過體質辨證與調理，幫助寶貝健健康康度過盛夏。